Sicherer Umgang mit ätherischen Ölen

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   Um die wunderbare Wirkung ätherischer Öle genießen zu können, ist es wichtig, sich mit dem richtigen Einsatz vertraut zu machen. Ätherische Öle sind hochwirksame Substanzen, daher bitte immer die folgenden Sicherheitshinweise beachten:

·       Ätherische Öle nicht in die Augen bringen (auch nicht in verdünnter Form).

·       Ätherische Öle nicht auf Schleimhäute bringen

·       Immer nur  verdünnt auf die Haut auftragen, das ätherische Öl niemals pur anwenden

·       Ätherische Öle nicht innerlich einnehmen

·       Bei manchen ätherischen Ölen ist auf Kontraindikationen zu achten (siehe weiter unten)

·       Ätherische Öle immer Kindersicher aufbewahren

·       Im Falle ernsthafter Erkrankungen niemals auf den Arztbesuch verzichten

·       Sollten ähterische Öle unverdünnt in die Augen gelangen, sofort einen Arzt aufsuchen. (Ev. zuvor mit klarem Wasser spülen)

·       Sollten ätherische Öle unverdünnt auf die Haut gelangt sein, mit Seife abwaschen. Beobachten, ob sich Rötungen, Flecken, Pusteln oder dergleichen bilden und gegebenenfalls einen Arzt aufsuchen.

·       Vor der ersten Verwendung eines ätherischen Öles immer einen Allergietest ausführen (siehe weiter unten)

Weitere wichtige Hinweise für sichere Anwendung ätherischer Öle:

Erhöhung  der Lichtempfindlichkeit

Manche ätherische Öle erhöhen die Lichtempfindlichkeit der Haut.

Das heißt, diese Öle dürfen nicht zu hoch dosiert werden, wenn die Haut Sonnenbestrahlung ausgesetzt ist: Sonnenbad, Solarium, aber auch längere Aufenthalte in der Sonne.

Sie können unter Sonneneinstrahlung bei zu geringer Verdünnung Irritationen, Flecken, Allergien, Sonnenbrand oder Entzündungen auslösen.

Folgende ätherische Öle erhöhen die Lichtempfindlichkeit der Haut:

besonders Bergamotte

Zitrone

Orange

Grapefruit

Mandarine

Petitgrain

Karottensamen

Schafgarbe

Eisenkraut (Verbena)

Angelika

Fenchel

Salbei

Maximale Dosierung bei Sonneneinstrahlung: 0,5 %    

Dies entspricht maximal 1 Tropfen auf 10 ml Pflanzenöl

Bei intensiver UV-Bestrahlung können diese ätherischen Öle phototoxisch, d.h. zellzerstörend wirken. Bei Aufenthalt in starker UV-Strahlung (speziell am Meer, im Gebirge oder Solarium), diese Öle gänzlich meiden!

Weitere ätherische Öle, die die Lichtempfindlichkeit der Haut erhöhen: Angelika, Fenchel, Salbei

Mögliche Hautreizungen

Manche ätherische Öle können Hautreizungen verursachen, wenn sie zu hoch dosiert sind.

Dazu zählen folgende ätherische Öle:

Alle Zitrusöle

Eisenkraut (Verbena)

Lemongrass

Muskat

Nelke

Pfefferminze

Rosmarin

Teebaum

Zimt

Zeder

Melisse

Eukalyptus

Maximale Dosierung dieser ätherischen Öle: 0,5% - 1%  

Dies entspricht 1 - maximal 2  Tropfen auf 10 ml Pflanzenöl

Bei höherer Dosierung können bei manchen Menschen Hautreizungen auftreten.

Bei empfindlicher Haut und Allergiebereitschaft wirken diese ätherischen Öle generell hautreizend, und sollten daher von diesem Hauttyp gemieden werden.

Weitere ätherische Öle, die Hautreizungen auslösen können:

Basilikum, Bohnenkraut, Fenchel, Oregano, Thymian rot, Kreuzkümmel, Spearmint, Cajeput. Citronella, Fichtennadel, Kampfer

Kontraindikationen

Schwangerschaft

Folgende ätherische Öle sollten während der Schwangerschaft nicht verwendet werden:

Eisenkraut

Muskatellersalbei

Muskat

Myrrhe

Zimt

Minze

Myrrhe

Nelke

Rosmarin

Schafgarbe

Wacholder

Zypresse

Zeder

Weihrauch

Karottensamen

Cistrose

Speiklavendel

Melisse

In den ersten Schwangerschaftsmonaten nur niedrig zu dosieren - max. 1 Tropfen auf 10ml Pflanzenöl - sind folgende ätherische Öle: Geranie,  Rose

Weitere ätherische Öle, die während der Schwangerschaft nicht verwendet werden sollten:

Anis, Basilikum, Bay, Bohnenkraut, Estragon, Fenchel, Majoran, Kümmel, Oregano, Petersilie,Salbei, Thymian, Sellerie, Wiesenkönigin, Ysop, Kampfer, Koriander.

Hinweis: während der Schwangerschaft unbedingt vor der Anwendung von ätherischen Ölen eine Fachfrau/einen Fachmann (Mediziner/in, Aromatherapeut/in) befragen!

Homöopathische Behandlung

Folgende ätherische Öle sollten während einer homöopathischen Behandlung nicht angewendet werden:

 Minze, Kampfer, Kamille

Epilepsie

Folgende ätherische Öle sollten bei Epilepsie oder Neigung zu Epilepsie nicht verwendet werden:

Zeder, Rosmarin, Zypresse, Minze, Fenchel, Salbei, Ysop, Basilikum, Kampfer.

Hinweis: bei Neigung zu Epilepsie unbedingt vor der Anwendung von ätherischen Ölen eine Fachfrau/einen Fachmann (Mediziner/in, Aromatherapeut/in) befragen!

Bluthochdruck

Bei Bluthochdruck sollten folgende ätherischen Öle nur gering dosiert werden (max. 1 Tropfen auf 10ml Pflanzenöl) bzw. gänzlich gemieden werden: Rosmarin, Bohnenkraut, Lorbeer, Salbei, Thymian, Ysop

Hinweis: bei Bluthochdruck unbedingt vor der Anwendung ätherischer Öle eine Fachfrau/einen Fachmann (Mediziner/in, Aromatherapeut/in) befragen!

Ätherische Öle, die für Kinder nicht verwendet werden sollten

Zypresse

Eukalyptus

Minze

Muskat

Zimt

Zeder

Rosmarin

Weitere ätherische Öle, die für Kinder nicht verwendet werden sollten:

Basilikum, Beifuss, Fenchel, Kreuzkümmel, Katzenminze, Salbei, Wermut, Kampfer.

Für Kinder ätherische Öle generell niedrig dosieren: 

1- maximal 3 Tropfen ätherisches Öl auf 20ml Pflanzenöl. (0,17%-0,50%)

Hinweis: vor der Anwendung von ätherischen Ölen bei Kindern sicherheitshalber eine Fachfrau/einen Fachmann (Mediziner/in, Aromatherapeut/in) befragen.

Kleinkinder

Für Kleinkinder ausschließlich die für Kleinkinder geeigneten ätherischen Öle verwenden und diese generell sehr niedrig dosieren:

 1 oder maximal 2 Tropfen ätherisches Öl auf 20ml Pflanzenöl.  (0,17%-0,33%)

Für Kleinkinder geeignete ätherische Öle:

Rose

Kamille

Hinweis: unbedingt vor der Anwendung von ätherischen Ölen bei Kleinkindern eine Fachfrau/einen Fachmann (Mediziner/in, Aromatherapeut/in) befragen.

Bei empfindlicher Haut:  generell vorsichtig mit der Dosierung ätherischer Öle umgehen.

Jene ätherischen Öle, die Hautreizungen auslösen können, sollten gänzlich gemieden werden.

Dies gilt für empfindliche Gesichtshaut und empfindliche Körperhaut sowie empfindliche Kopfhaut gleichermaßen.

Auch alle anderen ätherischen Öle sollten bei empfindlicher Haut geringer dosiert werden:

Einsatzkonzentration: 0,5%.

 Dies entspricht: 1 Tropfen ätherisches Öl pro 10 ml Trägersubstanz.

Dies gilt vor allem unbedingt anfangs, wenn Sie noch nicht wissen, wie ihre Haut auf ätherische Öle reagiert.

Empfindliche Haut sollte prinzipiell nur sehr sanft gepflegt werden!

Es kommen hier nur sehr sanfte, milde ätherische Öle zum Einsatz.